Сухофрукти

Купити солодощі із сухофруктів (цукерки, десерти, пироги) з Європи в Україні

На delikatto.com.ua в асортименті є смачні та корисні європейські солодощі виготовлені з сухофруктів. При щоденному вживані цих делікатесів можна поповнювати організм вітамінами, мінералами та іншими мікроелементами (пектином, магнієм, залізом, кальцієм і т. д.). Користь висушених ягід та фруктів полягає в тому, що вітаміни з них не виходять, вони консервуються і під час процесу сушіння їх кількість збільшується.

В інтернет магазині Delikatto покупець може придбати цукати, пироги, рулети, цукерки з сухофруктів, які виготовляються в Іспанії, Італії, Туреччині та інших країнах Європи та світу. Регулярні поставки невеликими партіями дозволяють смакувати свіжими та якісними продуктами харчування. Посмакуйте вітамінною сумішшю з сухофруктів разом з кавою, чаєм чи какао. Гарно смакують десерти також з певними сортами сирів.

⚡ Які сухофрукти потрібно їсти щодня?

Найпоширеніші та найкорисніші сухофрукти – це родзинки, курага, фініки, інжир, манго та чорнослив.

⌛ Скільки рекомендується їсти сухофруктів щодня?

Конкретна кількість штук на день, безумовно, розраховується індивідуально. Вона залежить від необхідної вам калорійності щоденного раціону та інших особистих параметрів ваги, стану здоров'я та способу життя. Однак узагальнено для дорослої людини можна прийняти за норму вживання до 100г суміші сухофруктів щодня.

☝ Чим корисні сухофрукти?

Сухофрукти - справжнє джерело вітамінів і мінералів. Вони зміцнюють наш імунітет, захищають від нестачі мікроелементів. При регулярному вживані зміцнюють серце та підвищують гемоглобін, допомагають очищенню кишечника, омолоджують шкіру та зміцнюють волосся.

❤ Які сухофрукти найкорисніші?

Сушений манго у своєму складі містить вітаміни А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, С, D, у ньому великий вміст каротину та 12 видів амінокислот, а також є кальцій, фруктоза, залізо, фосфор та ін.
Журавлина - це джерело вітамінів (С, Е, К), мінералів (марганець, мідь), антиоксидантів і клітковин. Вона важлива підтримки здоров'я шкіри, м'язів, кісток, формування імунітету та роботи серцево-судинної системи.
Інжир - у цьому сушеному фрукті клітковини більше, ніж у всіх інших сухофруктах, що надає відчуття ситості та покращує роботу шлунково-кишкового тракту.
Фініки – це комплекс вітамінів та мінералів, які зміцнюють імунну систему. Так, одна чашка сушених плодів забезпечує 12% добової норми вітаміну В6, 7% фолієвої кислоти, 19% марганцю, 15% магнію, 5% кальцію.
Курага - мінеральних речовин (калію, магнію, кальцію, заліза і фосфору) в ній набагато більше, ніж у свіжих абрикосах. Багато також вітаміну В5, органічних кислот і пектинів.
Родзинки зберігають практично всі корисні властивості свіжого винограду – 70-80% вітамінів та 100% мікроелементів.

🍋 Під час приготування яких страв додають сухофрукти?

Сушені фрукти чудово вписуються в щоденний раціон, надихаючи нас куштувати нові рецепти салатів та десертів.
До яких страв найчастіше додаються сухофрукти:
- штрудель, печиво, кекси та інша випічка,
- запіканки,
- салати,
- тушковане м'ясо, ковбаски та м'ясні рулети,
- домашні цукерки,
- кутя, різні каші та гранола.