|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Мигдаль дуже корисний, ніжний і апетитний. Горішки мають солоноватий смак.
Мигдаль насичений магнієм, кальцієм, фосфором, а також вітамінами групи В і Е. При регулярному вживанні зміцнюються кістки, покращується робота нервової системи, серцево-судинної та підвищується продуктивність мозку. Горіхи прискорюють метаболізм, дозволяючи організму отримати максимум корисних речовин із їжі та швидше її перетравлювати.
Хрусткі горішки смакуйте під час обідньої перерви, на прогулянці, під час перегляду фільму чи на посиденьках з друзями. Добірні ядра, які чудово втамовують голод. Також можна додавати мигдаль до легких овочевих салатів і холодних закусок.