На Delikatto покупцям доступні натуральні та органічні продукти харчування з Європи. Продукція виготовляється за традиційними рецептурами та з високоякісної сировини. А в яких продуктах є кальцій і як він впливає на організм?
Одним із важливих речовин, які потрібні організму для формування скелету, здорових зубів і нігтів - це кальцій. Для міцності кісток витрачається основна частина цього мінералу в організмі. Додатково він впливає на кровообіг, звертання крові та пониження рівня холестерину. Також діє на скорочення м'язів, передачу нервових імпульсів, стан шкіри. Ca попереджає розвиток остеопорозу, авітамінозу, діабету, протидіє безсонню, карієсу, ламкості нігтів і випаданню фолікул волосся, онемінню пальців і млявості.
Натуральні молочні продукти багаті на кальцій. На delikatto.com.ua можна купити твердий та напівтвердий сир, який виготовляється з коров'ячого, козячого та овечого молока без шкідливих домішок. Завдяки традиційним рецептам, які передаються з покоління в покоління, на високоякісних виробництвах в Іспанії, Італії, Ірландії, Голландії та інших країнах Європи продукція готується на основі відбірної сировини, яка зберігає усі корисні мікроелементи. В інтернет магазині Delikatto можна обрати різні сорти сирів: Чеддер, Гауда, Пармезан, Брюност і інші.
Якщо у людини непереносимість лактози, то рекомендується скуштувати козячі сири, адже вони найкраще засвоюються організмом. Також пармезан і чеддер, який довго дозріває, містить дуже малу кількість лактози.
Виробник Landana зазначає, що сири зі смаками зелене песто, спаржа, оливки та томати, трюфель і білі гриби – не містять ні лактози, ні глютену.
За добу людина регулярно має отримувати з продуктів близько 1 граму кальцію (1000 мг). Зверніть увагу, що в 100 г пармезану вже може міститись добова порція, це ж і стосується голландського та блакитних сирів з пліснявою, Грана Подано (1184 мг). Чеддер же містить 70% норми за добу, Рокфор - 60-70%. Виробник Landana зазначає, що в 100 г продукту міститься 797 мг кальцію. Варто відмітити, в козячому сиру - 298 мг, в Брюності - 460 мг, в сирі Реблошон - 514 мг, в Гауді - 700 мг.
Необхідно знати і інші продукти, які містять кальцій. Наприклад, мінерал можна отримати посмакувавши сушеним інжиром (в 100 г – 162 мг), мигдалем (в 100 г – 260-270 мг), чи іншими горіхами, маслинами (94 мг), оливками (52 мг), консервованими анчоусами (232 мг), кавою арабіка (147 мг) та пахлавою (27 мг).
Можна також посмакувати паштетом з лосося, адже в ньому міститься половина добової норми мінералу, а також фуа-гра (70 мг). В 100 г хамона міститься невелика кількість даного мінералу (близько 9-12 мг), а в прошутто – 8-17 мг, але інших вітамінів і мінералів в них вдосталь. В ковбасі з оленини є близько 70 мг Ca, в Чорізо – 8-19 мг.
Потрібно цікавитись в яких продуктах є кальцій, адже внаслідок дефіциту цього мікроелемента можуть спостерігатись спазми м'язів, постійна сонливість, та навіть оніміння кінцівок. Якщо присутні такі симптоми, то необхідно звернутись до лікаря та уважніше спостерігати за своїм раціоном. Варто відмітити, що для кращого засвоєння кальцію організму потрібен вітамін D.
Купуйте в інтернет магазині Delikatto смачні та натуральні продукти з Європи, які містять багато потрібних мікроелементів. Насолоджуйтесь смаком і ароматом, а також поповнюйте організм корисними вітамінами та мінералами.
* показники вмісту мінералу Ca приблизні, адже на нього впливають особливості сировини та рецептури приготування продукту
